‘영양제, 아무거나 먹으면 안 됩니다’ : 개인 맞춤형 영양제 추천 플랫폼 TOP 5

‘영양제, 아무거나 먹으면 안 됩니다’

개인 맞춤형 영양제 추천 플랫폼 TOP 5

📌 “비타민은 많은데, 나한테 필요한 건 뭘까?”
📌 “성분 겹치면 부작용 있다는데 모르겠어요…”
📌 “건강검진 결과에 맞춰 정확히 설계된 영양제 없을까?”

2025년, 이제 영양제도 데이터 기반 AI 추천이 대세입니다.

✔ 유전자 분석
✔ 생활 습관
✔ 건강검진 결과
등을 바탕으로 나만의 영양제 조합을 설계해주는
맞춤형 영양제 플랫폼들이 인기를 끌고 있습니다.

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✅ 개인 맞춤형 영양제 플랫폼 TOP 5

플랫폼명추천 방식주요 특징국내 이용 가능 여부

Care/of	건강 설문 + AI 추천	미국 대표 플랫폼 / 구독제	❌ (직구 가능)
VitaminLab	유전자 검사 기반 추천	DNA 분석 기반 처방 / 맞춤제조	❌
Rootine	혈액검사 기반 / 미세도 조절	하루 복용량 맞춤 설계	❌
EVELOM	국내 설문 기반 AI 추천	간편 설문 / 국내 배송	✅
Nutrigene	라이프스타일 + 유전 정보 결합	음료 형태 제공 가능 / 북미 중심	❌

 

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✅ 주요 기능 비교

항목유전자 기반건강검진 연동설문 방식구독형국내 배송

Care/of	❌	❌	✅	✅	❌
VitaminLab	✅	❌	✅	✅	❌
Rootine	✅	✅	✅	✅	❌
EVELOM	❌	❌	✅	✅	✅
Nutrigene	✅	❌	✅	✅	❌

 

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✅ 실제 사용자 맞춤 예시

• 혈중 비타민D 부족 + 스트레스 많음 → 비타민 D3 + 아슈와간다 + 마그네슘
• 채식 위주 식단 → 철분 + B12 중심 조합
• 수면 장애 경험 → 멜라토닌 + 라벤더 추출물 + L-테아닌

플랫폼은 이러한 조합을 AI/데이터 기반으로 추천해줍니다.

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✅ 장점 vs 단점

항목장점단점

맞춤형 추천	내 몸에 맞는 성분만 섭취	초기 비용 부담
구독 서비스	편리한 정기 배송	중장기 복용 필요
유전자/검사 기반	정밀한 건강 설계 가능	국내 서비스 한정

 

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📝 요약 정리

• 건강 관리는 이제 ‘맞춤형 시대’
• 영양제도 그냥 고르지 말고,
  ✔ AI 분석
  ✔ 데이터 기반
  ✔ 생활 습관 반영
  으로 과학적 설계된 영양 관리가 필요합니다.