헬스장보다 똑똑하다! AI 기반 개인화 피트니스 트레이너 앱 추천 TOP 5

헬스장보다 똑똑하다!

AI 기반 개인화 피트니스 트레이너 앱 추천 TOP 5

“운동 루틴 뭘로 짜야 하지?”
“헬스장 가기 귀찮고 PT 비용도 부담돼…”
📌 이런 분들을 위해 등장한 게 바로
AI 피트니스 트레이너 앱입니다.

✔ 운동 습관 분석
✔ 개인 체형/목표 맞춤 루틴
✔ 실시간 자세 피드백까지

2025년 현재 가장 추천할 만한
AI 기반 피트니스 트레이너 앱 TOP 5를 소개합니다.

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✅ 추천 AI 피트니스 앱 TOP 5

앱명특징플랫폼

Freeletics	AI 루틴 생성 + 음성 코칭	iOS/Android
Fitbod	헬스장 운동 + 피로 회복 계산	iOS
Aaptiv	오디오 기반 운동 가이드	iOS/Android
Jefit	보디빌딩 루틴 중심	iOS/Android
Kaia Personal Trainer	자세 인식 AI 트레이너	iOS/Android

 

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✅ 앱별 상세 분석

🔹 Freeletics

• 체중, 목표, 주당 운동 시간 입력 시 AI가 루틴 생성
• 근력·유산소·코어 중심 훈련
• 음성/영상 가이드 + 피드백 기능 포함
• 자택에서 시작하기 좋은 대표 앱

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🔹 Fitbod

• 헬스장 머신 기반 운동 설계
• 하루 운동 강도/피로도 계산 → 다음 루틴 자동 조정
• 체형별 자극 부위 분석 제공
• 헬스장 유저 전용 추천 앱

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🔹 Aaptiv

• 오디오 기반 피트니스 트레이너
• 달리기, 요가, HIIT 등 다양한 카테고리
• 음악과 함께 듣는 유산소 코칭
• 운동 중 화면 보기 어려운 유저에게 최적

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🔹 Jefit

• 바디빌딩 중심의 루틴 구성
• 부위별 운동 영상 + 기록 기능
• 그룹 단위 기록 공유/랭킹 시스템
• 근육 발달 목적 사용자에게 특화

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🔹 Kaia Personal Trainer

• AI가 카메라로 자세 인식 → 실시간 피드백
• 허리 재활, 코어 강화 루틴 탑재
• 물리치료 기반 운동 프로그램 다수
• 운동 자세 교정 목적 유저에게 추천

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✅ 이런 분들께 추천합니다

사용자 유형추천 앱이유

초보 홈트족	Freeletics	영상 + 루틴 설계가 쉬움
헬스장 매니아	Fitbod	머신 기반 루틴 최적화
유산소 위주	Aaptiv	오디오 중심 → 러닝에 최적
근력 운동 집중	Jefit	상세 루틴 + 트래킹 시스템
재활/자세 교정	Kaia	실시간 자세 피드백 제공

 

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